Недавно открыла для себя замечательный вид активного отдыха - скалолазание. Во время скалолазания работают все мышцы тела. Да ещё и мозг включать надо, так как приходится хорошо обдумывать, как поставить ноги и повернуть тело при следующем шаге.
Тренироваться можно, как на искусственных скалодромах, так и на настоящих скалах
(
Read more... )